Como Perder Barriga E Emagrecer Na Academia

Conheça Os 10 Piores Conselhos De Dieta De Todos Os Tempos


Houve diversas leis ruins pela história dos EUA. Alguns projetos de lei sofriam de dificuldades de formulação; outros eram cruéis e injustos; ainda outros foram aprovados perante falsos argumentos. Alguns foram todas estas coisas ao mesmo tempo. Todavia será que qualquer dia houve cada coisa parecida com o Trumpcare, o projeto de lei de reforma da saúde cuja aprovação os republicanos forçaram pela Câmara pela semana passada?


É uma lei pessimamente inventada e repleta de consequências imprevistas. O que mais se destaca, entretanto, é o nível de desonestidade quase orwelliano de toda a empreitada. E o evento de que a maioria dos representantes de um dos grandes partidos políticos dos EUA tenha aprovado esse pesadelo tem o que a afirmar sobre o estado da política no nação? Antes de retomarem a Residência Branca, os republicanos atacaram o Obamacare por diversos motivos. Para começar, acusaram o governo de aprovar o projeto apressadamente, sem o devido debate.


Também alegaram que os americanos estavam sendo espoliados. As franquias pela cobertura de saúde eram altas demasiado, eles reclamaram; as mensalidades dos planos de saúde idem. Eles prometeram que reduziriam esses custos, pra oferecer, como Donald Trump prometeu que faria, cobertura "muito menos cara e muito melhor". E durante o tempo que isto, eles prometeram que preservariam as coisas que as pessoas aprovam no Obamacare (mesmo que os eleitores não saibam que as coisas de que gostam derivam do Obamacare). Ninguém seria excluído do programa federal de saúde Medicaid; ninguém perderia o acesso a planos de saúde de custo razoável em função de problemas de saúde pré-existentes. E em vista disso veio a realidade do projeto de lei republicano.


O Obamacare foi debatido e analisado por vários meses; o Trumpcare foi montado tão rapidamente que é difícil acreditar que número significativo daqueles que votaram tua aprovação tenha tido tempo de lê-lo. E o projeto teve sua aprovação acelerada pela Câmara a final de evitar que o Serviço Orçamentário do Congresso tivesse tempo pra calcular seu custo, seu efeito a respeito da cobertura de saúde, ou qualquer outra coisa. Mesmo sem a observação devida, mas, fica claro que o Trumpcare viola todas as possibilidades que os republicanos fizeram quanto à saúde. As franquias subirão, ao invés de desabar, já que as operadoras de planos de saúde serão liberadas pra oferecer cobertura de particularidade inferior.


Várias pessoas com problemas de saúde pré-existentes descobrirão que planos de saúde que as atendam ou não existem ou têm custos completamente inacessíveis. E o Medicaid passará por cortes cada vez maiores no decorrer do tempo. A coisa mais sério, no entanto, não é só perceber que os republicanos estão violando tuas promessas, no entanto perceber que o exercem propositadamente. Não estamos falando de uma daquelas situações em que as pessoas tentam fazer o que prometeram no entanto não conseguem. O que temos nesse caso é um ato de traição deliberada: tudo o que o Trumpcare contém foi concebido pra fazer exatamente o oposto do que Trump, Paul Ryan e os demais republicanos prometeram que faria.



O que traz duas perguntas: por que eles estão agindo desta maneira e por que descobrem que escaparão impunes? Porção da resposta à primeira pergunta é, teoricamente, cobiça pura e descomplicado. E existe uma facção robusta no Partido Republicano pra qual diminuir os impostos dos ricos é mais ou menos a única coisa que importa. E, de um ponto de visão mais abstrato, você não tem a impressão de que Donald Trump extrai vasto entusiasmo em trapacear as pessoas que cometem o erro de confiar nele?


Quanto ao porquê para que eles acreditem que escaparão impunes: bem, a história recente não prova que isto é verdade? O modelo geral daquilo que os republicanos planejavam pra saúde, essencialmente para os brancos de categoria trabalhadora, neste instante era evidente há bastante tempo, mas muitas das pessoas que tinham mais a perder ainda assim sendo votaram em Trump. Por que os republicanos não deveriam crer que é possível convencer esses mesmos eleitores de que as coisas terríveis que acontecerão se o Trumpcare for adotado são, de alguma forma, culpa dos progressistas? De cada forma, serei claro: o que acaba de suceder com a saúde não deveria ser tratado como somente mais um modelo de cinismo nas negociatas políticas. O que tivemos foi um ciclo do tipo "autonomia é escravidão, ignorância é força". E ele poderá ser um prenúncio daquilo que está por vir.


Por norma, os planos de emagrecimento centram-se pela primeira… porque não optar antes na segunda? Principalmente para quem tem grandes dificuldades em substituir os seus hábitos alimentares… não há nada como testar. Frescos do dia. Elimine, de uma vez por todas, os alimentos processados, congelados e pré-cozinhados, optando antes por fruta e legumes do dia, carne e peixe frescos. Para além de perder peso, essas modificações trazem ainda outros benefícios - menos fadiga e dores de cabeça.


Tentações ocasionais. Tente ligar os seus “pecados” alimentares a ocasiões especiais: tendo como exemplo, come um frio a toda a hora que vai ao cinema; mandar vir uma pizza é uma tradição de sexta-feira à noite. Tudo bem. Ao manter estas “tradições” está a oferecer um motivo especial a estes alimentos, reservando-os exclusivamente para estas alturas e evitando exageros. Seduza o seu paladar. Troque o fast food pela alimentação biológica ou macrobiótica, experimente refeições vegetarianas, cozinha internacional ou sushi.


Desperte o teu paladar pra novas experiências alimentares, mais saudáveis e surpreendentemente deliciosas. Trocar de prato. Ingerir menos é mais complexo do que se imagina, mesmo quando se está motivado pra perder peso. Experimente trocar o prato normal do almoço/jantar por um prato de sobremesa. Apesar de acomodar 40 por cento menos comida, o facto de o visualizar cheio é um fantástico motivador psicológico.



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